| |
Αρχική σελίδα
Αναζήτηση
Εγκεκριμένα
περιοδικά
Κατάλογος
περιοδικών
Κάλυψη βάσης
E-mail
|
|
|
Ηλικιωμένοι ενήλικες: Προαγωγή υγείας σε θέματα διατροφής και φυσικής άσκησης
Ε. Πατιστέα, Σ. Καραμπότσου Σωστές συμπεριφορές των υπερηλίκων ως προς την άσκηση και διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών νοσημάτων, βελτιώνουν τη λειτουργική ικανότητα, αυξάνουν τα ενεργειακά αποθέματα για την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων και προάγουν ποικιλοτρόπως την υγεία και την ποιότητα ζωής. Τα οφέλη από την υιοθέτηση θετικών συνηθειών διατροφής και σωματικής άσκησης καθιστούν αναγκαία την ενημέρωση και εκπαίδευση του ηλικιωμένου πληθυσμού της χώρας μας από τους νοσηλευτές, ειδικότερα εκείνους που προσφέρουν υπηρεσίες στην κοινότητα για τη σπουδαιότητα της κατάλληλης δίαιτας και της επαρκούς φυσικής δραστηριοποίησης. Μια ισορροπημένη δίαιτα αποτελείται από μεγάλη ποικιλία κατάλληλα μαγειρευμένων και συντηρημένων τροφίμων που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπη και αλάτι και είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλες απαραίτητες θρεπτικές ουσίες με αντιοξειδωτική δράση. Επαρκής φυσική δραστηριοποίηση σημαίνει πως ο υπερήλικας εκτελεί τουλάχιστον 8-10 ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Oι ασκήσεις αυτές πρέπει να έχουν χαμηλή έως μέτρια ένταση και να διαρκούν 30’ ή και περισσότερο. Προτεραιότητα πρέπει να δοθεί στην ανάπτυξη προγραμμάτων αγωγής υγείας για τους ηλικιωμένους ενήλικες με συγκεκριμένους στόχους που θα ικανοποιούν εξατομικευμένες ανάγκες και θα συνυπολογίζουν οργανικούς περιορισμούς που τυχόν συνυπάρχουν. Ενα πρόγραμμα προαγωγής υγείας πρέπει οπωσδήποτε να λαμβάνει υπόψη του τους ποικίλους ιατρικούς, οργανικούς, ψυχοκοινωνικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την πρόθεση του ηλικιωμένου ενήλικα όχι μόνο να ξεκινήσει το πρόγραμμα υγείας, αλλά και να το ακολουθήσει. Λέξεις-κλειδιά: Διατροφή, φυσική δραστηριοποίηση, τρόπος ζωής, προαγωγή υγείας, ηλικιωμένοι, παράγοντες που επηρεάζουν, συστάσεις ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ, 42(1), 29-41, 2003 - Ανασκόπηση
|
Dadurch, dass sie in Landern mit gema?igtem Klima vorgenommen wurden, konnen die meisten der Studien uber Kinderlahmung nicht in Sub-Kontinent von endemischen Kinderlahmung anzuwenden. Diese Bewertung bundelt Daten uber die Kinderlahmung in Indien, viagra bestellen um alle Anderungen, die seit 1940 nur etwa 2% der Kinder mit Polio sterben in der akuten Erkrankung aufgetreten sind vorzulegen; lovegra bestellen etwa 95% aller Falle Paralyse von einem oder beiden Beinen.
Jeweils 843 und 1113 Patienten wurden mit Dosieraerosole und Pulverinhalatoren zu Hause; der letzteren waren die Anwender von Aerolizer®, viagra schweiz Diskus®, HandiHaler® und Turbuhaler® 82, 467, 505 und 361. Wir haben insgesamt 2288 Datensatze von Inhalationstechnik. Kritische Fehler waren weit unter den Nutzern aller Inhalatoren verteilt, viagra generika im Bereich von 12% fur Dosieraerosole, 35% fur Diskus® und HandiHaler® und 44% fur Turbuhaler®.
Die Ergebnisse der 50 Insel Isolierungen mit Liberase Enzym wurden mit denen von 36 Isolierungen mit Kollagenase verglichen wurden Typ P. Keine signifikanten Unterschiede in der Spenderalter, kalte Ischamiezeit, Verdauungszeit, oder das Gewicht der Bauchspeicheldrusen zwischen den beiden Gruppen beobachtet. Islet Ausbeute war in der Gruppe, kamagra schweiz wo die Liberase Enzym verwendet wurde, deutlich hoher.
Diese Lehre Technik angepasst werden, um mit kleinen Kindern zu verwenden. cialis schweiz Die Verwendung von Reimen kann einfacher und mehr Spa? fur die jungeren Studenten. Auch kann diese Lehre Technik verwendet werden, um zahlreiche gesundheitliche Probleme anzugehen, die sie fur alle Gesundheitsinhaltsbereiche angemessen macht.
Somalia, einem der instabilsten Lander der Welt, levitra schweiz hat sich ohne standige Regierung seit fast 2 Jahrzehnten. Mit einem Gesundheitssystem vollig durcheinander, bleibt Abdeckung der grundlegenden Gesundheitsma?nahmen und geringe, Mutter- und Kindersterblichkeit ist eine der hochsten in der Welt.